2024-03-31 安博电竞网站
作为中国当代摇滚音乐界的魂灵人物，许巍的音乐路程充满了崎岖。在外人所看到的才华横溢、光鲜亮丽的外表下，却是一路上的苍茫、失望、贫穷和困难，一度，不胜压力重负的他曾深陷郁闷症的苦楚之中。许巍说：“压力大，长期一个人日子，不与朋友交流。再加上抱负与实际的反差，无法给家人告知。”他曾泄漏，在患病最严峻时有必要要有人陪同，因为他总是在考虑着完毕自己的生命，而且其时需求服用抗郁闷的药物。
许巍靠不停地健身来按捺郁闷，他开端看一些心理学方面的书，企图从里边寻找到答案。后来他接触到一些心态好的人，发现他们都没把自己当回事儿。他才觉悟，要进入一个良性循环，要脱节自己的负面心情。
《健康歌》里“唱唱跳跳”的范晓萱也曾得过郁闷症。上世纪90年代凭仗儿童歌曲大红大紫的她，不甘于只做儿童偶像，便从活泼可爱的风格转型为老练中性的摇滚朋克风格，因为前后差异较大，使歌迷不能承受然后转型失利。2000年之后，范晓萱的人气开端走下坡路，因为心理上的压力太大患上了严峻的郁闷症。所以，范晓萱开端写日记，缓解自己的郁闷心情。2005年，范晓萱将自己的日记集结成一本书叫《乱写》，书中记载了她3年来深受郁闷症所困的日子，乃至一度轻生未遂。
范晓萱作为过来人，用自己的阅历对我们说：“有郁闷症的人要跟医师充沛交流。对立郁闷症有许多办法，但最重要的是不能自我抛弃，永久怀有期望。”走出郁闷症的她，更为坚定做自己喜欢的音乐的决心，现在范晓萱的音乐也不断在展现自己共同的特性。
4、享用音乐，辛苦工作后，使用时间短的休息时间，听听自己最喜欢的音乐，减轻疲惫。
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